5月20日，我校高一、高二年級團(tuán)支部開展了“給心靈一片晴空”心理健康主題班團(tuán)活動(dòng)。此次活動(dòng)以“5·20”諧音“我愛你”為契機(jī)，聚焦中學(xué)生心理健康議題，通過多元化的形式引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)自我關(guān)懷與互助方法。  

活動(dòng)伊始，主持人通過互動(dòng)提問引發(fā)學(xué)生思考：“健康是否僅指身體無恙？”結(jié)合生動(dòng)的案例，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理健康與生理健康同等重要，而長期忽視心理問題可能對學(xué)習(xí)、人際關(guān)系甚至未來成長造成深遠(yuǎn)影響。  

班會(huì)圍繞學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、社交焦慮、自我認(rèn)同困惑等中學(xué)生常見心理問題展開討論。主持人通過數(shù)據(jù)分析與真實(shí)故事分享，幫助同學(xué)們正視心理問題的普遍性，消除對心理困擾的偏見與羞恥感。  

通過小組討論，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理問題的具體表現(xiàn)：如情緒持續(xù)低落、注意力渙散、失眠或過度依賴網(wǎng)絡(luò)等，這些信號(hào)并非“矯情”，而是需要被關(guān)注和疏導(dǎo)的“心靈警報(bào)”。  

針對應(yīng)對策略，班會(huì)提出三大路徑：1. 主動(dòng)求助：善用學(xué)校心理咨詢室資源，向?qū)I(yè)老師傾訴；2. 朋輩互助：建立支持性朋友圈，學(xué)會(huì)傾聽與陪伴；3. 自我調(diào)節(jié)：通過運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作或?qū)懭沼浀确绞结尫艍毫Α? 

活動(dòng)尾聲，同學(xué)們共同觀看勵(lì)志短片《生命的禮物》，并參與“寫給未來自己的一封信”環(huán)節(jié)。主持人呼吁：“愛自己不是自私，而是終身成長的起點(diǎn)?！卑鄷?huì)在一片溫暖的掌聲中落幕，許多學(xué)生表示，此次活動(dòng)讓他們學(xué)會(huì)了以更積極的心態(tài)面對壓力，也感受到集體的支持與關(guān)懷。

此次主題班會(huì)不僅普及了心理健康知識(shí)，更營造了包容、互助的校園氛圍。未來，我校將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育，為學(xué)生的身心全面發(fā)展保駕護(hù)航。  

黨委書記向春雷參與2303團(tuán)支部班會(huì)活動(dòng)